Over ons

The Nature & Health Academy

The Nature & Health Academy is een kennisplatform dat zowel particulieren als organisaties helpt om natuur- en onderzoek gebaseerde methoden te gebruiken voor een betere gezondheid, herstel en focus. Wij maken onderzoek begrijpelijk en praktisch – zodat contact met de natuur eenvoudig in het dagelijks leven kan worden geïntegreerd.

We willen meer mensen helpen om minder stress te ervaren, zich beter te voelen en nieuwe bronnen van energie, creativiteit en levensvreugde te ontdekken. En in plaats van vast te lopen door stress, laten we een andere richting zien – de natuur in, waar lichaam en geest de kans krijgen om weer in balans te komen.

"Maar je kunt toch gewoon een wandeling in het bos maken?"

…denken velen. Een rondje in het bos, wat frisse lucht – hoe moeilijk kan het zijn? En ja, een wandeling doet goed. Maar in de praktijk is het niet altijd zo eenvoudig. Zelfs wie dicht bij de natuur woont, merkt dat het niet altijd lukt om écht tot rust te komen. Het is moeilijk om de stress los te laten, moeilijk om aanwezig te zijn,
en moeilijk om een verbinding met de natuur te creëren die écht herstel brengt. Voor wie ver van de natuur woont, is die stap nog groter.

Hier komt begeleiding om de hoek kijken. Onderzoek laat zien dat we soms hulp nodig hebben om te vertragen, het tempo te veranderen en de natuur op een andere manier te ervaren dan we gewend zijn, om de diepere effecten te bereiken.

Wij werken ook met ouders. Het is namelijk niet altijd makkelijk om kinderen mee naar buiten te krijgen, vooral diegenen die het liefst op hun kamer blijven en “het niet interessant vinden”. Vaak zijn het juist die kinderen die de natuur het meest nodig hebben. Met kleine, aangepaste stappen kun je nieuwsgierigheid, aandacht en gezamenlijke momenten creëren die écht verschil maken – voor zowel kinderen als volwassenen.

Onze rol is om onderzoek te vertalen naar praktische, bruikbare methoden die werken in het dagelijks leven – niet alleen als kennis, maar als een echte, merkbaar rustigere ritme in het leven.

Missie

Wij delen onderzoek en kennis en maken het eenvoudig, toegankelijk en plezierig om opnieuw verbinding te maken met de natuur in het dagelijks leven – zowel via woorden, gidsen en digitale producten als via begeleide bosbaden en andere natuurgebaseerde ervaringen.
In een wereld vol digitaal lawaai en constante eisen willen wij een betrouwbare bron zijn van herstel, gezondheid en inspiratie.

Visie

Wij willen deel uitmaken van een groeiende beweging die stress en mentale ongezondheid in de huidige samenleving tegengaat.
Met wetenschappelijk onderbouwde, natuurgebaseerde tools en ervaringen willen we bijdragen aan een rustiger en duurzamer manier van leven – voor mensen, gemeenschappen en toekomstige generaties.

Onze uitgangspunten

We combineren wetenschap met warmte en humor, om iets vanzelfsprekends te herinneren maar vaak vergeten: wij zijn natuur, en we functioneren het best wanneer we in contact leven met haar.

De gezondheid van de mens is nauw verbonden met de gezondheid van onze planeet. We maken deel uit van hetzelfde systeem en hebben nog veel te leren van de natuur.

De wortels van de academie

Ik ben Hanna, de oprichter van The Nature & Health Academy.
Ik ben wetenschapscommunicator en werk al jarenlang op het snijvlak van academie, duurzaamheid en communicatie, met een sterke interesse in hoe de natuur ons als mens beïnvloedt en hoe onze relatie met de natuur op haar beurt de planeet beïnvloedt.

Ik ben opgegroeid in Zweden, met het bos als mijn eerste leermeester. Daar werd de basis gelegd voor mijn eigen verbinding met de natuur: rust, veiligheid en nieuwsgierigheid.
Door studies, reizen en een steeds drukker leven raakte de natuur langzaam op de achtergrond. Toen we de laatste keer van Zweden naar Nederland verhuisden, voelde ik een groot behoefte om dicht bij het bos te wonen. Het werd duidelijk hoe belangrijk dat is, zowel voor mijn gezondheid als voor ons dagelijks leven. Daarom wonen we nu dicht bij Nationaal Park De Veluwe, samen met mijn man, onze twee kinderen en onze hond Moshi.

Tijdens mijn zeven jaar aan de Zweedse Universiteit voor Landbouwwetenschappen (SLU) in Alnarp had ik het voorrecht om nauw samen te werken met onderzoekers op het gebied van natuur, gezondheid en duurzaamheid. Daar werd mijn inzicht verdiept: contact met de natuur is geen trend of iets vaags, maar een essentieel onderdeel van zowel publieke gezondheid als planetaire gezondheid. Onderzoek laat zien dat wanneer mensen een sterkere relatie met de natuur ontwikkelen, zij zich niet alleen zelf beter voelen, maar ook beter zorg dragen voor hun omgeving.

Mijn drijfveer is om deze kennis begrijpelijk, toepasbaar en inspirerend te maken. Ik wil bruggen slaan tussen onderzoek en praktijk, tussen academische inzichten en de behoeften van het dagelijks leven.

Vandaag de dag ben ik gecertificeerd bosbadgids en natuurgezondheids­practitioner. Ik werk voornamelijk met vrouwen die vaak iedereen vóór zichzelf plaatsen – vrouwen die verlangen naar herstel, natuurcontact en meer balans in hun leven. Velen van hen willen ook hun kinderen ondersteunen bij het omgaan met schermen, stress, prestatiedruk en toenemende mentale klachten. Hier vinden zij tools die zowel hun eigen gezondheid als die van hun gezin versterken.

Ik heb een breed internationaal netwerk binnen de academische wereld en de milieupsychologie. The Nature & Health Academy wordt opgebouwd in meerdere talen – Zweeds, Nederlands en Engels.

Hier wil ik een veilige, betrouwbare en inspirerende plek bieden. Vrij van pseudowetenschap en verwarrende adviezen. Een plek vol onderzoek, praktische methoden en natuurgebaseerde tools die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven.

Van harte welkom.