3 knep - formulär

Select Dutch or Swedish in the navigation at the top right.

3 knep för att varva ner på semestern – med naturens hjälp

Våra ständigt uppkopplade liv gör det svårare än någonsin att verkligen känna oss lediga på semestern. Att skaka av oss jobbtempot och verkligen koppla ner.
Vi bjuds ofta på råd om att sova eller röra på oss, planera lagom och kanske sänka förväntningar.

Men om du längtar efter att faktiskt känna dig närvarande.
Att sitta i trädgården och inte tänka på vad som ska göras.
Att vakna utan att direkt börja planera.
Då är dessa tre knep för dig.
Naturen runt om dig kan hjälpa dig mer än du kanske tror!

Dessa forskningsbaserade knep, har vi tagit fram just för semesterhjärnan, var du än befinner dig:

✦ Om luktsinnet och varför dofter når hjärnan snabbare än tankar

✦ En lyssnande övning som tränar hjärnan att stänga av bruset

✦ Hur du hittar just din vila – för vi återhämtar oss inte alla på samma sätt

Helt gratis. Direkt i din inkorg.

The Nature & Health Academy

The Nature & Health Academy är en kunskapsplattform som hjälper privatpersoner och arbetsplatser att hitta enkla, forskningsbaserade sätt att förebygga stress, stärka välmående och skapa mer lugn och fokus i vardagen.

Vi gör aktuell forskning om natur, hjärna och hälsa lätt att förstå och lätt att använda – så att små, vardagliga handlingar i miljöer du redan rör dig i faktiskt kan göra skillnad.

Vår vision är att fler ska må bättre, orka mer och hitta nya källor till lugn, energi och kreativitet, utan att behöva förändra hela sitt liv. Här används naturen som ett verktyg för återhämtning, inte som ett krav på livsstil.

Läs gärna mer om oss här!

The Nature & Health Academy

KvK: 82212414
VAT: NL003654177B39

hello@natureandhealthacademy.com